Anda menginginkan perut six pack tanpa lemak? .......Bagi banyak orang, mendapatkan perut six pack merupakan suatu proses yang sulit karena membutuhkan dedikasi dan motivasi yang tinggi. Tetapi perut six pack bukanlah tidak mungkin. Di bawah ini adalah panduan lengkap untuk mendapatkan perut six pack bagi pemula.
Apakah yang disebut dengan perut six pack?
Perut six pack adalah bentuk otot yang menyerupai susunan enam pak kotak pada bagian perut atau abdominal. Six pack yang dianggap terlihat bagus adalah yang memiliki definisi atau ketajaman yang jelas dan simetris.
Bagaimana mendapatkan perut six pack?
Proses untuk mendapatkan perut six pack sebenarnya mudah. Pertama, kuatkan otot perut Anda dan hilangkan lemak tubuh. Konsepnya mudah, tetapi menjalankannya tidak mudah. Proses ini memerlukan dedikasi, niat, kesabaran serta waktu yang cukup banyak untuk mendapatkan perut six pack. Tetapi hasilnya akan sepadan dengan perjuangan Anda. So waktunya untuk mencoba dan dapatkan hasilnya...
Cheers
Paundra Hanutama
Apakah yang disebut dengan perut six pack?
Perut six pack adalah bentuk otot yang menyerupai susunan enam pak kotak pada bagian perut atau abdominal. Six pack yang dianggap terlihat bagus adalah yang memiliki definisi atau ketajaman yang jelas dan simetris.
Bagaimana mendapatkan perut six pack?
Proses untuk mendapatkan perut six pack sebenarnya mudah. Pertama, kuatkan otot perut Anda dan hilangkan lemak tubuh. Konsepnya mudah, tetapi menjalankannya tidak mudah. Proses ini memerlukan dedikasi, niat, kesabaran serta waktu yang cukup banyak untuk mendapatkan perut six pack. Tetapi hasilnya akan sepadan dengan perjuangan Anda. So waktunya untuk mencoba dan dapatkan hasilnya...
Cheers
Paundra Hanutama
Postingan
1 komentar:
Hallo bro ,
Begini nih, saya baru saja ikut fitness. tapi saya bingung soal batasan2 dlm makanannya.
Skrg ini saya makan Ayam KFC tiap hari sesudah fitness,
Karena teman saya blg kalorinya tinggi ,makanya saya setelah makan Ayam KFC itu sudah gak makan lg seharian , dengan kata lain hanya makan 1x/hari dengan Ayam KFC.
Menurut anda bgmn bro??
tinggi saya 65cm dgn berat 75kg
tolong kirim jawabannya di email saya scalaide@gmail.com
Posting Komentar